肌肉拉伤赔偿金额因伤势而异，需具体评估。依据《人身损害赔偿司法解释》，赔偿包括医疗费、误工费等，若不及时处理，可能导致赔偿不公或引发法律纠纷。
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肌肉拉伤赔偿视情况定。操作如下：1. 收集医疗证明、费用清单等证据；2. 轻微拉伤，尝试与对方协商赔偿；3. 协商不成，可申请调解或提起民事诉讼；4. 诉讼中，依据《人身损害赔偿司法解释》主张赔偿。
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肌肉拉伤赔偿可通过协商、调解或诉讼处理。轻微拉伤可协商或调解，严重拉伤或对方不配合时，建议选择诉讼以维护权益。