食品有虫子可要求赔偿。依据《食品安全法》，不符合安全标准的食品可要求经营者或生产者赔偿，并支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计。不及时处理，可能导致权益受损且无法获得足额赔偿。
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食品有虫可索赔。操作如下：1.保留证据，如拍照、录像；2.与商家协商，要求赔偿；3.协商无果，向平台或消协投诉；4.必要时，向法院提起诉讼，维护权益。
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赔偿方式有协商、投诉、诉讼等。可先与商家协商，协商不成可向平台投诉或向消协反映，仍无法解决则可提起诉讼，根据具体情况选择最合适的方式。