您可以起诉要求朋友还款。根据《民事诉讼法》，起诉需提交起诉状及证据至法院。若不及时处理，可能导致债权无法实现，损失扩大。
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可起诉要求还款。操作如下：1.收集借款证据，如借条、转账记录；2.书写起诉状，明确诉讼请求；3.递交起诉状及证据至法院立案；4.等待法院开庭通知，参与庭审。
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常见处理方式有协商、仲裁、起诉。协商无果后，可根据情况选择仲裁或向法院起诉，起诉需准备充分证据。